Un livre à découvrir : Le journal créatif d’Anne-Marie Jobin

journal-creatifIl y a une phrase de ce livre, écrite par son auteur, qui le résume bien :
« Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi, qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. »

L’auteur Anne-Marie Jobin est une travailleuse sociale et art-thérapeuthe québécoise. Dans son ouvrage, elle propose différents exercices, qui font appel au dessin, à l’écriture et au collage pour partir à l’exploration de soi. Ils permettent de se créer un journal créatif ou l’art se fait mode d’expression de soi. Il n’est nullement besoin d’être un génie de l’art. Ici, ce n’est pas la technique ou faire du beau qui compte. Il s’agit au contraire de laisser s’exprimer librement sa créativité, ses émotions et ses ressentis intérieurs.

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Concours pour les 10 ans de Natacha-artbook.com

C’est officiel, le concours est lancé !!!!

Il y a deux catégories de lots :

lot-beaute-cosmeto Un lot thématique beauté/cosmétique

La Trousse de voyage et de découverte des produits Fleurance Nature,  grâce à son petit format se glisse facilement dans votre sac à main ou votre valise pour un week-end en amoureux. Elle comprend :
- Eau micellaire, démaquillage doux
(30 ml)
- Crème nutrition intense, crème hydratante (15 ml)
- Soin des mains réparateur (15 ml)
- Baume lèvres nourrissant à l’argan (15 ml)
- Trousse 100% coton (Dimensions : 18 x 5 x 11 cm)

lot-dev-personnelUn lot thématique développement personnel/bien-être

Soit trois livres :
- Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz (Éditions Jouvence)
- La méditation, de la théorie à la pratique de Jayanthi Ben (Éditions Béliveau )
- La puissance du moi de Moshe Feldenkrais (Éditions Marabout)

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Nettoyer simplement son four à micro-ondes

nettoyage-micro-ondes

Aujourd’hui, je vous propose une astuce pour nettoyer son micro-ondes facilement et avec des ingrédients économiques. Il vous faut :

- un petit bol
- de l’eau
- du vinaigre de vin blanc
- une éponge

Dans le bol, versez 2/3 d’eau pour 1/3 de vinaigre blanc. Placez le bol au micro-ondes, faites le chauffer 2 minutes puissance maximum. De la vapeur de ce mélange doit s’être diffusée dans le four et avoir humidifiée un peu les parois. C’est grâce à elle qu’avec l’éponge vous pouvez nettoyer facilement l’intérieur de votre four. Si ce n’est pas le cas, réchauffez le bol une seconde fois, environ une minute, retirez-le. Puis passez l’éponge dans votre four. Éventuellement, vous pouvez pour les tâches récalcitrantes mouiller un peu celle-ci  avec l’eau vinaigrée chauffée du bol (attention c’est chaud, soyez prudent(e)).

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J’ai testé le Shampooing doux aux huiles essentielles de Fleurance Nature

cosmetique-fleurance-nature

shampoing fleurance natureJ’en ai fait l’acquisition, il y a quelques semaines. Cependant, avec la naissance, je n’ai pas eu le temps de vous en parler. Je profite d’un instant de calme entre deux biberons et câlins, pour vous en toucher quelques mots.

J’ai le cheveux qui a tendance à graisser. Je cherchais donc un shampoing d’usage fréquent, plutôt Bio, pour en prendre soin. Ce shampoing a parfaitement répondu à ma demande. Il est composé d’une base lavante douce faite d’extraits d’huile de coco. Il contient également de l’extrait de Mélisse, censé agir comme régulateur des sécrétion de sébum. Son parfum est frais, acidulé et tonique. Je l’avais emmené dans ma valise maternité. C’était un régal sous la douche le matin de sentir ce mélange de citron, orange, lemon-grass et ravintsara, qui semblait d’un coup de baguette magique effacer la fatigue.

Sur le site de Fleurance Nature :
- Shampoing doux aux huiles essentielles

 

 

 

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Bébé est arrivé…

Je suis absente depuis un peu plus d’une semaine du web.

La cause ?

Et bien mardi 25 mars est né notre petit chou, Léo.
55 cm et 3.9 kg de bonheur à croquer !

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